イランイラン/ylang-ylang 副交感神経を優位にさせる作用と南国のゆったりした雰囲気を感じさせる
抽出部：花
抽出方法：水蒸気蒸留法
オイルの色：淡い黄色
オイルの香り：重く甘美、フローラルな香り

注意：
・高濃度、長時間の使用は注意（特に低血圧の方）
・集中したいときは×
・敏感肌の人はアレルギーテストをしてから用いましょう

◯有効な作用◯

1. 循環器を鎮静させる働き（速すぎる呼吸、高血圧）
2. ホルモンバランスをとる
3. 皮脂のバランスを取る（乾燥〜油性肌）
4. 頭皮を刺激し、強壮する
5. 興奮、怒り、不安、ショック、恐怖、パニックーリラックスしたい時
6. 明るい気持ちになりたい時
7. 催淫作用ームードを出したいとき

オレンジ/orange 消化器への素晴らしい作用があり、太陽の明るい陽射しを連想させる
抽出部：果皮
抽出方法：圧搾法
オイルの色：薄い黄色
オイルの香り：柑橘系特有のリフレッシュできる快い香り

注意：
・長期にわたって使用したり、一度に大量に使用すると敏感な肌を刺激してしまう
・光毒性あり（光感作をしめすことがあるので、日光に当たるのは避けたほうが良い）

◯有効な作用◯

1. 胃に対して強力な鎮静作用があるー食欲不振、消化不良、胃痙攣、下痢、便秘
2. 痛みとけいれんを抑える働きがある
3. 免疫力の向上、解熱作用、ビタミンCの吸収の促進
4. 発汗作用で、毒素の除去
5. コラーゲン形成を助ける（しわ、乾燥）
6. 明るい気持ちになりたい時
7. リラックスしたい時緊張やストレスを感じる時

カモミール・ジャーマン/chamomile.G アレルギー疾患、炎症、潰瘍性疾患にはかかせない精油
抽出部：花
抽出方法：水蒸気蒸留法
オイルの色：紺色
オイルの香り：カモミール・ローマンとはかなり異なりえぐみのある香り

注意：
・通経作用があるため妊娠している方は避けたほうが良い
・キク科のアレルギーがある人は注意

◯有効な作用◯

1. 体全体の免疫力を高める（高アレルギー作用）
2. 消化器の消炎症作用と鎮痙作用、潰瘍を改善する作用がある
3. 月経時のトラブルや更年期の症状を緩和
4. 抗カタル作用と去痰作用、高ウイルス作用
5. 殺菌消毒、利尿作用
6. 肌の炎症を鎮静させ、かゆみを抑える作用ーニキビ、アトピー、湿疹など
7. リラックスしたい時ーイライラ、怒り

カモミール・ローマン/chamomile.R 鎮痙、鎮静作用が優しい自分を取り戻させてくれる精油、保湿作用もお肌に嬉しい
抽出部：花
抽出方法：水蒸気蒸留法
オイルの色：無色透明〜薄い青色
オイルの香り：リンゴの香り、ハーブらしい、甘い、フルーティな香り

注意：
・通経作用があるため妊娠している方は避けたほうが良い

◯有効な作用◯

1. 月経時のトラブルや更年期の症状を緩和
2. 神経・筋肉ー痛みを鎮める作用があります（頭痛、鈍い筋肉痛）
3. 消化器ー肝臓への強壮、胆汁の分泌を促す、精神的なことに起因する消化器官のトラブル（嘔吐、胃炎、下痢）
4. 皮膚の軟化、保湿作用（しみ、しわ、老化肌）
5. 炎症を鎮静させる作用（火傷、敏感肌、にきび）
6. リラックスしたい時心を落ち着かせます（緊張、ショック、怒り、不安）

カルダモン/cardamon 消化器系の調整に役立ち、南の国の暑いエネルギーを感じさせる
抽出部：種子
抽出方法：水蒸気蒸留法
オイルの色：無色
オイルの香り：ビターレモンのような甘くてスパイシーな香り

注意：
・敏感肌の人はアレルギー反応があることがありますので注意
(肌に対する働きは特にありません)

◯有効な作用◯

1. 健胃作用や消化を促進する作用（消化不良、口臭、嘔吐、胸やけ）
2. 鎮痙作用ー腸の調子を整える
3. 胆汁の分泌を促進
4. 体の強壮作用があり、体を温める作用
5. 利尿作用がある
6. 月経前緊張のイライラを鎮める
7. 鎮痙作用、催淫作用
8. 前向きな気持ちになりたいー元気、気分の高揚

クラリセージ/clary sage 月経、出産、更年期のトラブルに役立ち、鎮痙作用が際立つ
抽出部：花と葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
オイルの色：透明〜薄い黄色
オイルの香り：草っぽく苦みのある香り

注意：
・通経作用があるため月経過多、多量月経、妊娠中の方は避けたほうが良い
・鎮静力が強く、集中が困難
・アルコールと合わせての摂取で吐き気に襲われることがある
・多量の使用に注意

◯有効な作用◯

1. 子宮の強壮、ホルモンバランスを整える、生殖機能の向上（月経痛、月経前緊張）
2. 分娩の促進（リラックス）、産後の抑鬱
3. 消化器ー平滑筋を緩める（胃痙攣）
4. 鎮痛、鎮痙作用（頭痛、筋肉の緊張）
5. 泌尿器ー腎臓に対して強壮作用
6. 強壮作用があり、病後の回復によい、血圧を降下させる
7. 多すぎる汗を抑える
8. 頭皮ー細胞の成長を促す（抜け毛、育毛）
9. 分泌のバランスをとる、（油っぽい肌、ふけ）
10. 消炎作用、むくんだ肌を落ち着かせる
11. リラックスー精神疲労を回復（怒り、ヒステリー、パニック、恐怖感）
12. 幸福感をもたらす

グレープフルーツ/grapefruit 肝臓強壮とむくみ緩和に役立つ、幸福感を与えてくれる香り
抽出部：果皮
抽出方法：圧搾法
オイルの色：薄い黄色
オイルの香り：フレッシュ、刺激の強い、甘苦い香り

注意：
・光毒性あり（光感作をしめすことがあるので、日光に当たるのは避けたほうが良い）

◯有効な作用◯

1. 循環器ーリンパ系を刺激、体液循環を活性化させます（むくみ、セルライト）
2. 食欲のバランスを取る（食欲不振、過食）
3. 肝臓への強壮（二日酔い）
4. 胆嚢を強壮にし、胆汁の分泌を促進
5. 便秘
6. 肝臓の浄化、利尿作用
7. 旅行による心身の疲労緩和（ジェットラグ）
8. 肌の軽い漂白作用（死んだ細胞を取り除く）
9. 肌の収斂作用があり皮脂の分泌を抑制（油性肌、にきび）
10. 気分を爽やかにさせ、元気にさせる
11. 気分の浮き沈みをなくし、幸福な気分にする